感冒咳嗽

2020-12-2 11:00:54

常见原因

中医认为咳嗽和肺藏的气机不顺畅有关。“肺主气,司呼吸,上连咽喉,开窍于鼻,外合皮毛”,若风寒、风热外邪,或天气干燥等伤了肺气,则可能引发咳嗽。感冒后的咳嗽基本分为以下几种:寒痰咳嗽,受寒后,咳嗽,痰液清稀;热痰咳嗽,体内有湿热的人常见,咳嗽声音响亮,痰黄;寒热交杂,感冒后期常见,痰黄白交杂;燥咳,干咳无痰;西医认为咳嗽通常是上呼吸道病毒感染的症状,也就是鼻、鼻窦及气管的感染。

何时就医

如果咳嗽持续了2~3周,或者咳嗽伴随有发热、呼吸急促和血痰症状,应就医。

生活建议

1. 受寒痰白的咳嗽,要注意保暖(尤其是咽喉和脖颈位置),避免吃太多水果和寒凉食物,川贝、罗汉果这类寒凉润燥止咳的食物也不适宜,可能会加重寒咳。 2. 痰多的咳嗽,要饮食清淡,少吃油腻和甜食。 3. 感冒后的咳嗽反反复复,伴有痰多色黄,通常和脾胃消化不良,饮食厚腻有关,先清理脾胃食积,饿一饿,保持大便通畅,都会帮助更快改善咳嗽。 4. 空气污染重的城市,推荐使用空气净化器,可以改善某些类型的咳嗽。 5. 干燥的季节,房间要保持一定湿度(30%-50%),减少因干燥空气刺激咽喉引起咳嗽。 6. 在咽喉干燥疼痛时,要多喝水,可加蜂蜜或新鲜果汁。但要避免咖啡和苏打水。