健康讲堂

  • 压力是如何影响我们的身心健康的?
  • 压力是如何影响我们的身心健康的?

    / 2020-11-23 19:46:20

    大脑中的大脑皮层负责管理我们的认知、思维、判断、逻辑。当我们遇到压力时,大脑皮层会根据目前的境况,启动认知系统,帮助我们做出应对压力的决策。

  • 失眠不可盲目用药 合理作息很关键
  • 失眠不可盲目用药 合理作息很关键

    / 2020-11-23 17:08:31

    对于比较严重的失眠患者可能需要采取药物治疗,但要根据个人的情况来选用。在日常生活中,睡眠其实有很多功能,如,保持生理功能的平衡、巩固记忆的功能、加强免疫的功能等,所以一定不要轻易损害我们的睡眠,保证充足的睡眠很重要。